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1、哺乳期不能吃的食物：1。

2、刺激辛辣食物。

3、有的妈妈一直辣不开心，但是为了宝宝，饮食也要注意清淡。

4、葱、蒜、辛辣食物会从乳汁进入宝宝体内，引起腹泻或胀气，影响宝宝健康。

5、2、高热量食物，尽量不要吃油腻、油炸或甜食，如油炸薯片、糖和蛋糕等，因为这些物质通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期能量，且对奶的质量影响很大。

6、3.咖啡、巧克力等含有咖啡因或可可碱的食物会影响宝宝的健康。

7、4.腌制食品，如酸菜鱼。

8、一般成年人每天的盐摄入量为4.5-9g，所以按照平时的习惯，不能吃太咸，否则会增加肾脏负担，使血压升高。

9、5、不能吃过量的味精，吃味精对宝宝的发育有严重影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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